El yoga es una antigua práctica física y mental de la India, implica la realización de posturas en sincronía con la respiración. Esta armonización favorece la salud, equilibra la mente y promueve la concentración, brindando serenidad y tranquilidad. ¿Crees estar
El Método Pilates, creado por Joseph Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina ejercicios de estiramiento y tonificación muscular, centrándose especialmente en la elasticidad ligamentosa de la columna vertebral. Descubre en este articulo la mejor forma
Zumba se ha consolidado como una de las actividades más populares y efectivas para quienes buscan mejorar su condición física de una manera divertida y dinámica, especialmente para los entusiastas del deporte y la Zumba en Villanueva de la Cañada. ¿Qué
LA OBESIDAD SE HA CONVERTIDO EN UN PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA Y RESOLVERLO ESTÁ EN MANO DE TODOS
El 4 de marzo es el Día Mundial de la Obesidad. España se sitúa a la cabeza de Europa en lo que respecta a sobrepeso y obesidad con tasas superiores al 60%, según el Informe Regional Europeo sobre la Obesidad 2022
El baile puede ser una excelente forma de ejercicio, que nos ayuda a mantenernos en forma y sanos, tanto mental como físicamente. Puede ayudarnos a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión al proporcionarnos una salida positiva para la
Frecuentar regularmente el gimnasio puede traer muchos beneficios a la salud, ya que el ejercicio, especialmente de resistencia, ayuda a mejorar la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol y presión arterial. También puede mejorar la resistencia cardiovascular
Hoy nos hemos topado con una noticia que que relacionaba en gran medida los el ejercicio físico con los problemas cardiacos, y el título del texto, era precisamente, "el ejercicio físico alarga la vida". Es por eso que hemos contactado
Entrevistamos a Nicolás Garrido Manrique, villanovense de 21 años con un grado en derecho que entrena en Up Center y que ha sido seleccionado para pelear por el próximo campeonato de España de Muay Thay. ¿Nicolás, con qué edad empiezas a
Las empresas Up Center y García Feijoó han firmado esta semana un acuerdo de colaboración por el que la empresa de salud dental patrocinará la nueva zona exterior de artes marciales ubicada en las instalaciones del club deportivo Up Center.
En Up Center le damos máxima importancia a la educación en el deporte, y este mes de marzo, además de las clases de baile moderno y ballet, incorporamos una nueva disciplina, el FIT BALLET. Esta combina ejercicios de ballet y pilates
