¡El verano ya está aquí! Aunque las altas temperaturas y las vacaciones puedan hacer que te tientes a dejar de lado tu rutina de ejercicios y tengas la tentación de no ir al gimnasio, desde Up Center, queremos intentar convencerte
Las artes marciales y el boxeo han dejado una huella profunda en la historia de la humanidad. Desde la antigua Grecia hasta nuestros días, estas disciplinas han trascendido como formas de autodefensa, expresión cultural y deporte. En este artículo, exploraremos
Sabemos que a menudo, llegar al gimnasio puede ser un desafío, y más aún cuando no sabes por dónde empezar. ¿Qué máquinas usar? ¿Qué ejercicios son los adecuados para ti? ¿Cómo planificar tu entrenamiento de manera efectiva? Es hora de
Hoy queremos conocer un poco más en profundidad a nuestro nuevo fichaje, Jaime Piñeira, destacado entrenador y experto en nutrición deportiva. Cuéntanos un poco sobre tu enfoque para trabajar con nuestros clientes en términos de nutrición y entrenamiento en Up Center El
Queremos comunicaros las novedades más importantes que hemos realizado en los últimos tiempos en nuestras instalaciones, en Up Center, no paramos ni tenemos intención de parar hasta convertirnos en el mejor gimnasio de la zona y de los alrededores. NOVEDADES EN
Estirar después de hacer deporte es fundamental para prevenir lesiones, mejorar la flexibilidad y reducir la rigidez muscular. Cuando hacemos ejercicio, los músculos se contraen y se tensan, lo que puede provocar rigidez y dolor muscular si no se estiran
La frase renovarse o morir podría utilizarse en este caso, pero la verdad es que sólamente llevamos 2 años funcionando y no hemos parado de innovar o de incluir material novedoso. En este caso le ha tocado el turno a
Cerca de 200 kg de alimentos no perecederos se consiguieron recaudar durante el evento celebrado el pasado 6 de abril en nuestras instalaciones y que se han entregado a la Asociación Banco de Alimentos de Villanueva de la Cañada. 8
Desde ahora, con la nueva aplicación de Trainingym, es posible!!. Olvida los papeles y llévala siempre contigo. ¿Cómo puedo acceder a mi rutina de entrenamiento? Sólo tendrás que descargar la app en el móvil y, una vez dado de alta en la aplicación, el
UP Center Villanueva de la Cañada se ha marcado un objetivo muy claro, ayudar a la práctica deportiva de forma segura con una autoprotección eficaz. En estos días, lamentablemente, se han vuelto a dar varios casos de agresiones a mujeres, pero
