¡El verano ya está aquí! Aunque las altas temperaturas y las vacaciones puedan hacer que te tientes a dejar de lado tu rutina de ejercicios y tengas la tentación de no ir al gimnasio, desde Up Center, queremos intentar convencerte
Queremos comunicaros las novedades más importantes que hemos realizado en los últimos tiempos en nuestras instalaciones, en Up Center, no paramos ni tenemos intención de parar hasta convertirnos en el mejor gimnasio de la zona y de los alrededores. NOVEDADES EN
Estirar después de hacer deporte es fundamental para prevenir lesiones, mejorar la flexibilidad y reducir la rigidez muscular. Cuando hacemos ejercicio, los músculos se contraen y se tensan, lo que puede provocar rigidez y dolor muscular si no se estiran
