¡El verano ya está aquí! Aunque las altas temperaturas y las vacaciones puedan hacer que te tientes a dejar de lado tu rutina de ejercicios y tengas la tentación de no ir al gimnasio, desde Up Center, queremos intentar convencerte
Sabemos que a menudo, llegar al gimnasio puede ser un desafío, y más aún cuando no sabes por dónde empezar. ¿Qué máquinas usar? ¿Qué ejercicios son los adecuados para ti? ¿Cómo planificar tu entrenamiento de manera efectiva? Es hora de
