ACTIVIDADES DIRIGIDAS EN FEBRERO
01/02/2021

Este mes de febrero incluimos varias novedades en las actividades dirigidas de Up Center.

ESPALDA SANA. Ejercicios de reeducación postural global, combinado con ejercicios respiratorios para obtener mejoras posturales en general. Eficaz para mejorar el rendimiento muscular y prevenir lesiones.

CARDIO BOX. Excelente ejercicio de acondicionamiento físico que combina entrenamiento de fuerza muscular, resistencia, equilibrio, agilidad y coordinación. 

FIT BALLET. Combinamos ejercicios de ballet y pilates con ejercicios de resistencia y fuerza del fitness. Usamos materiales como la barra de ballet, fitball y algo de peso. No requiere experiencia y puedes disfrutar de unas clases muy amenas con ritmos muy diferentes.

FIT DANCE. Clase en la que se combina ritmo, ejercicio aeróbico y trabajo muscular. Todo ello al ritmo de la música.

DANZAS DEL MUNDO. Una hora de ejercicio aeróbico dónde combinarás diferentes ritmos internacionales, desde la danza oriental, latina, bollywood, burlesque, salsa, latino... Trabaja, disfruta y aprende a bailar con diferentes ritmos!!!.

HIIT CICLO. Clase interválica de alta intensidad donde en poco tiempo se trabaja mucho. Aumenta tu potencia, fuerza y resistencia de manera muy muy divertida.

 

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