Noticia

Nuevos horarios marzo
01/03/2019

Os presentamos los nuevos horarios del mes de marzo. Además de las clases habituales, hemos intruducido clases de funcional y ciclo al mediodía y clases de miofascial los miércoles a las 19.30 horas.

Os preguntaréis que es la clase de miofascial, pues os lo contamos:

MIOFASCIAL

Es una nueva tendencia en entrenamiento de flexibilidad, una técnica de estiramiento sobre las fibras que recubren la musculatura. Reduce la tensión y el estrés muscular. Utiliza materiales como el roller y pelotas que ayudan a través de ligeros masajes sobre la musculatura. Se complementa con cualquier tipo de entrenamiento y sobre todo con pilates e hipopresivos.

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